Svi znamo da je zdrava jetra veoma važna za naše zdravlje. Ukoliko ta naša laboratorija, koja obavlja 500 različitih funkcija u organizmu, dobro radi i prerađuje sve važne i nevažne, korisne i nekorisne stvari koje unesemo u organizam, bićemo – zdravi . Ukoliko ona to ne radi – ne piše nam se dobro.
Ali, šta bi ljudi trebalo da rade kako bi ovaj važan i sakriven organ koji nam baš i ne daje znak ( simptome) da nešto nije u redu, bio zdrav? Na ovo pitanje odgovara dr Rada Ješić – Vukićević, redovni profesor Mediicinskog fakulteta u Beogradu i načelnik Hepatološkog odeljenja Klinike za gastroenterologiju i hepatologiju Kliničkog centra Srbije:
– Za zdrav i dug život, potrebna je zdrava jetra, a da bi ona to bila potrebno je pridržavati se osnovih principa zdravog života, a to je uravnotežena ishrana sa redukovanim kalorijama, smanjeno uzimanje prerađevina, svakodnevna fizička aktivnost, izbegavanje alkohola i dugih toksina, izbegavanje nepotrebnih lekova a ako se već mora – stroga selekcija, izbegavanje raznih „dopinga“ .
o Da li zaista jetra može da se očisti maslinovim uljem i grejpfrutom, kako se preporučuje nekim alternativnim metodama?
– Naučna istraživanja su pokazala da su određeni anti-oksidansi, prirodni lekovi – biljke i suplementi, korisni i mogu pomoći regeneraciji, obnavljanju oštećenih ćelija jetre (antiupalno i antioksidansno dejstvo). Maslinovo ulje se manje koristi u te svrhe, grejpfrut može biti u toj grupi jer sadrži vitamin C, koji se pored vitamina E, smatra kao bitan antioksidans. Osim vitamina E i C, za „čišćenje“ jetre se koriste biljke: gospin trn (sikavica, divlja artičoka), žuti šipak, maslačak, kleka, crna rotkva, i druge manje poznate bijke. Važni su i oligoelemeni: selen, cink, omega 3 masne kiseine. Suplementi koji se nalaze u prodaji ( „Lagosa“, „Silimarin“, „Liv“, i dr.) su testirani, ne mogu da budu štetni ali koliko zaista pomažu ne možemo tačno da procenimo.
o Koje su najčeše bolesti jetre?
– Najčešći uzroci danas u svetu, pa i kod nas, jesu virusna oboljenja jetre, izazvana hepatitisom B i C, a u stopu ih prate oštećenja izazvana alkoholom. Za njima po učestalosti su bolesti poremećaja u metabolizmu masti , masna jetra je prava epidemija 21. veka, posledica je ne samo uzimanja alkohola, nego nepravilne ishrane, gojaznosti, poremećaja metabolizma šećera u krvi. Tu su i toksična oštećenja, izazvana lekovima, koja su sve rasprostranjenija. Zatim, slede autoimune bolesti jetre, čije je poreklo praktično nepoznato, potom urođene i stečene metaboličke bolesti, i da spomenemo i bolesti jetre čiji je uzrok bolest nepoznatog porekla.
o Šta se dešava kada alternativa i lekovi ne mogu da pomognu?
– Ao se bolest jetre ne prepozna na vreme i ne počne lečenje, sve hronične bolesti dovode konačno do ciroze, nepovratnog oštećenje jetre. Tok ciroze jetre je najćešće od 5-10 godina i ukoliko se stanje ne popravi konzervativnim načinom lečenje ( lekovi), jedini preostali način je tada transplantacija jetre.
o Da li čovek može da bude zdrav ako ima bolesnu jetru? Koje sve lančane probleme može da ima ako jetra ne funkcioniše kako treba?
– Skoro svaki proces u organizmu je poremećen zbog nepravilnosti u radu jetre! Jetra je drugi po veličini organ u ljudskom telu, teška oko kilogram i po, najveća je žlezda u organizmu, savršena laboratorija koja obavlja više od 500 značajih funkcija u organizmu. Ima veliku regenerativnu sposobnost – čak kada se unušti 2/3 tkiva jetre ono što preostane je dovoljno da zadovolji sve njene funkcije. Posledice njenog popuštanja se uočavaju i manifestuju i na spoljašnjim organima i na svim unutrašnjim organima. Od glave pa do donjih ekstremitata mogu se videti te konsekvence. Zdrava jetra je imperativ zdravblja.
o Kako se jetra bori sa teškim metalima, otrovima i hemijom?
– Jetra obavlja brojne važne funkcije u organizmu, a jedna od njih je svakako i detoksikacija, prečišćavanje naše krvi. Ona oslabadja organizam od svih štetnih materija bilo da smo ih uneli ili ih je organizam sam stvorio. Pošto ih jetra prečisti, izbacujemo ih kroz urin i stolicu.
o Da li vizuelno možemo da prepoznamo čoveka sa bolesnom jetrom?
– Nama kliničarima je veoma lako da prepoznamo osobe koje su došle u fazu odmaklog hroničnog oboljenja jetre. Većima njih ima na koži lica i vrata proširene male krvne sudove, takozvane paukolike angiome, neki imaju žutilo beonjača, karminski obojen jezik, kod alkoholičara nabubrela regija parotidne žlezde, kod muškaraca se vidi smanjena maljavost, otok stomaka (pojava vode u stomaku) prošireni krvni sudovi na stomaku, otok nogu. Takođe, vidljivo je i po poremećaju u ponašanju; teškoća u održavanju pažnje, smanjena moć rasuđivanja, konfuzija, tremor, depresija, u težim stanjima i koma. Zatim poremećaj funckije bubrega, srca,pluća itd.
o Kako se otkriva bolest jetre?
– Jetra je organ koji ne boli, poznato je da su oboljenja jetre dosta podmukla i da se kasno dijagnostikuju, najčešće kada se već bolest razbukti. Najčešće se rutiskim pregledom krvi otkivaju tako dugo pritajene i podmukle bolesti. Obično se u dijagnozi koriste laboratorijski parametri: specifični jetrini enzimi- transamiaze, testovi kojima se utvrdjuje etilogija nekih bolesti (virusi markeri, imunološke probe), markeri za druge infekcije, metboličke i autoimne bolesti. Vizualizacione metode poput ultrazvuka, kompjuterizovane tomografije i magnetne rezonance su često od neprocenjive vrednosti, ali kada se iscrpe sve druge dijagostičke metode ostaje biopsije jetre kao „zlatni sdandard“ u dijagnestici ovih oboljenja.
Izvor razgovoriosmislu.com
antrfile
Prosek
Kako su bolesti jetre na 10 mestu po učestalosti oboljevanja u svetu i na cetvrtom mestu po smrtnosti, to je i naša statistika pokazala da smo mi negde u toj sredini, čak bliže vrhu.
antrfile
Hrana
Zdrava jetra znači, osim redukovanja kalorija, potrebno je u ishrani smanjiti prerađene namirnice, posebno one koje sadrže proste ugljene hidrate (beli hleb i testenine, krompir, kukuruz, beli pirinač i koncetrovani šećer u napicima). Važno je smanjiti masnoće u ishrani, posebno zasićene masne kiseline (margarin, puter, pavlaka) i pripremati jela na pari, grilu ili kuvanjem u vodi, ili uz minimalnu količinu maslinovog ulja.
Vidi još: Kako pobediti strašni holesterol
