Vitamin B3 leči psihu, čak i šizofreniju

Vitamin B3 (ili niacin ili nikotnamid) kao da je smišljen za moderog čoveka. Ovaj vitamin leči najčešće bolesti sadašnjice: stres, depesiju, psihijatrijske poremećaje, pa čak i šizofreniju. Doktor Vladislav Daničić, jedini domaći autor koji je objavio naučno delo na temu vitamina kod nas, navodi da se u terapiji šizofrenije koriste mega doze vitamina B3 i to veoma uspešno.

Velike doze B3

– U tom slučaju daje se od 5000 do 30000 mg dnevno vitamina B3 – navodi doktor Daničić.- Do 50 grama dnevno ovog vitamina nisu zabeleležene toksičke promene. Ukoliko se zajedno sa vitaminom B3 primenjuje i vitamin C (3 do 18 mg dnevno) i B6 ( malo više od uobičajenih) onda se može smanjiti količina B3 ( od 3 do 18 grama dnevno).

Kod drugih teških psihijatrijskih poremećaja dnevno se daje do 1,5 grama vitmina B3, navodi dr Daničić i dodaje da bi ljudi koji su skloni depresijama trebalo da uzimaju nikotinamid (drugi naziv za B3) u kombinaciji sa triptofanom i vitaminom B6.

Ovaj čudotvorac iz grupe B rešiće vas u potpunosti bola u zglobovima ako počnete da koristite velike doze. Kod artritisa se se korisati u dozama od 3 do 4 puta po 100 mg dnevno pa sve do 6 do 16 puta po od 900 do 5000 mg dnevno. A u slučaju da je pokretljivost baš slaba, još i veće doze.

Pomoć kod šoka i kolapsa

Velike doze vitamina B3 kriste se kod svih stanja šoka, kolapsa, kome kao i kod metaboličke acidoze.

Apsorpciju niacina pomažu: B-kompleks, B1, B2, C i fosfor, a odmažu: kafa, alkohol,puno šećera i kukuruz.

Alkohol ubrzava potrošnju vitamina B3, pa ako pijete alkohol, to valja imati na umu.

Vitamin B3 je bitan za sintezu seksualnih hormona (estrogena, progesterona, testosterona), kortizona, tiroksina i insulina i bez njega su hormonske funkcije oslabljene.

Ishrana glavna osnova

U svakom slučaju, ovaj vitamin je važna karika u našem lancu i ukliko smo zdravi i raznovrsno se hranimo – ne bi trebalo da imamo problema.

Vitamin B3 ima u punozrnom hlebu ( crni) , grašku, zelenom povrću, osušernoj džigerici, posnom mesu, bubrezima, ribi, živinskom mesu, mleku i mlečnim proizvodima, pririnču, kikirikiju, orasima, koštunjavim plodovima, pivskom kvascu.

Ukoliko vaša ishrana nije baš za “peticu”, i nema mnogo izvora ovog vitamina, nemojte se mnogo premišljati. Uzmite ga kao suplement ako imate neke od navedenih problema.

O.B.