Smokva kao lek i kao hrana i kao slatkiš. Fantastično je osećanje da možete da se sladite i da se lečite smokvom. I ne samo to. Smokva je odlična zamenu za veštačke kreme koje štite od sunca, jer obiluju beta karotinom (čak 90 miligrama na sto grama). Za savršeno preplanuo ten jedite smokve uz dodatak dinje, koja osim karotina sadrži i velike količine vitamina C, što je idealan spoj za podmlađivanje kože. Nema straha ni debljanje, jer 100 grama sveže smokve sadrži manje od 40 kalorija.

PREDLAŽEMO

Proverite da li ste malokrvni

Sirova smokva bogata je vitaminima iz B grupe i mineralima, a sadrži isupstance korisne u borbi protiv malignih oboljenja.

Nutricionisti preporučuju smokve u ishrani dece i adolescenata, jer imaju minerale koji su važni za rast i razvoj. U 100 grama sirove smokve ima čak 17,5 miligrama magnezijuma –  jednog od ključnih faktora koji štite organizam od stresa.

Smokve podstiču probavu i rad bubrega, tako da se preporučuju u ishrani pacijenata sa reumatskim poteškoćama. U narodnoj medicini koristi se još i protiv zubobolje, kašlja, bradavica, tumora, upale grla, tumora, čireva i gnojnih procesa. Ali ih ne smeju jesti dijabetičari i ljudi sa izraženim gastritičnim tegobama.

                                      

SMOKVE (100 g)   SVEŽE     SUVE

kcal/ kJ                     47/200      256/1100

proteini                       0,9 g       3,5 g

masti                           0,2 g       2,7 g

šećer                          11,2 g       58 g

vlakna                         2 g           13 g

natrijum                      2 mg        87 mg

kalijum                      270 mg    1010 mg

gvožđe                        0,5 mg    3 mg

kalcijum                       43 mg     186 mg

vitamin A                         15 mcg    8 mcg

Protiv kašlja

U flašu rastresito naslagati smokve i naliti crnim vinom, ostaviti da odstoji jedan dan i piti po 2 šolje dnevno (izjutra i uveče).

PREDLAŽEMO

Travari pomažu, Nenad Švabić

Zubobolja

Jednu smokvu prerezati napola, skuvati u mleku i toplu staviti na bolestan zub.

Upala grla

Nekoliko cvetova majčine dušice kuvati par minuta u pola litra jabukovog sirćeta, pa dodati 3 smokve, ohladiti i ispirati grlo 3 puta dnevno.

Zarastanje starih rana

Usitniti smokve i pomešati sa medom i maslinovim uljem, u tankom sloju naneti preko rane i prekriti gazom.

Bradavice

Otkinuti nedozreli plod smokve, pa mlekom koje se cedi, namazati bradavice više puta dnevno.

Čirevi na koži

Izgnječiti nekoliko svežih smokava, rasporediti na gazu i privijati na obolelo mesto.

Smokve u vinu

  • 8 svežih smokvi
  • 2 kašike meda
  • 1 kašika ulja od kikirikija
  • 150 ml suvog belog vina
  • na vrh noža karanfilića

Smokve oprati i obrisati, pa premazati kikirikijevim uljem, naređati u pleh i peći 5-7 minuta na 250 stepeni. Izvaditi iz rerne i preliti mešavinom meda, vina i karanfilića, pa peći još 7 minuta. Srevirati vruće, ili hladno uz šlag ili voćni krem. Ako  se jedu samo smokve, svaku prethodno preliti kašikom soka koji se stvori pri pečenju.

B.V.

afrodizijak bakterije biljke boje bolest breza bubrezi crkva crna gora cvet depresija dijabetes dinastija drvo energija fitoterapeut hrana jetra karcinom koža lek lepota lečenje limun manastir med melem mladost more muškarci nemanjići pluća potencija reuma slikar slikarka so srce travar ulje umetnost uskrs vino voda zdravlje

Prijavi se za besplatne tekstove

žena u džuingli

close
Prijavi se za besplatne tekstove
San

Ko čita, lepše živi