Post je kruna zdravlja. Ruski narodni lekar Genadij Petrovič Malahov smatrao je da svaki čovek, čak iako je mlad i zdrav, pet puta godišnje mora naročito da se pobrine za svoje zdravlje.
Prvi i najvažniji takav period je poslednja nedelja februara – prva nedelja marta. To je period kada zima prelazi u poroleće i kao svaka promena kod čoveka crpi puno snage iz organizma. U ovo vreme, energetika kod čoveka je u opadanju, a posebno na izmaku zime preti pojava oštrih oboljenja koja prelaze u hronične. U ovom prelaznom periodu moguć je neprimetan početak onkoloških oboljenja. Zato treba pojačati snagu organizma upotrebom vitamina.
Treba jesti: mladi luk, celer, mirođiju, limun, zelene jabuke, crni i beli luk, mekinje i med. Postiti jednom nedeljno.
U ovom periodu neophodno je popraviti zube, očistiti jetru i žuč.
PREDLAŽEMO
Takođe, smanjite fizičke aktivnosti, više spavajte i šetajte.
Drugo zbrinjavanje organizma takođe važno jeste, poslednja nedelja aprila – prva nedelja maja. Ovaj period je drugi po ozbiljnosti i zato traži pažnju i ispunjenje istih preporuka koje su date za pravi period. Jednom nedeljno postiti.
PREDLAŽEMO
Treći period je poslednja nedelja juna – prva nedelja jula.
Tada jedite više povrća i voća, mleko i med. Ovo je najbolje vreme za godišnji odmor. Jednom nedeljnom postiti.
Četvrti period je poslednja nedelja avgusta – prva nedelja septembra. U tom periodu ne planirajte nikakve velike mentalne ili fizičke zahvate. Jenodstavno uživajte umireni. Ne zaboravite da jednom nedeljno postite.
Peti period je poslednja nedelja oktobra – prva nedelja novembra. I u ovom periodu ne izlažite se velikim mentalnim i fizičkim naporima. Odmarajte se. I , naravno, postite. Čistite povremeno organizam.
Irina Perić
beograd biljke boje breza bubrezi crkva crna gora cvet depresija dijabetes energija hrana istorija jetra karcinom knez lazar kopriva koren kosa koža krv lek lečenje limun manastir med more muzika muškarci nemanjići otrov pluća reuma slikar slikarka srbija srce travar ulje umetnost vino voda zdravlje zglobovi želudac
