Čišćenje žuči treba obavljati Jednom godišnje i to u martu na dan punog Meseca ili u tim danima. Ovu metodu preporučuje poznata ruska profesorka i doktorka Evgenija Petrovna Šuvalova koja je, na osnovu analiza obdukcija, govorila da svaki deseti čovek ima žučne kamence čije stvaranje zavisi od načina ishrane i počinje od 16. godine. Takođe, govorila je ona, u 7o. godini svaki treći čovek ima kamen u žuči. Sastav žuči i njena evakuacija iz creva direktno zavisi od toga kako jedemo i šta jedemo. Ako je naš jelovnik bogat masnom hranom sa puno belančevina onda se luči koncentrisana žuč bogata kompleksnim materijama ( bilirubinom i holesterolom) od kojih se formira kamenac. Zato je važno redovno čišćenje žuči.
Žene od kamena u žuči boluju 6 puta više nego muškarci. Čišćenje žuči trebalo bi da rade i muškarci i žene jednom godišnje,na kraju zime.
Čišćenje jetre i žučne kese obavezno je, po mišljenju ruskih stručnjaka, ako želite dug život.
Obavlja se, po njihovoj preporuci, posle punog ciklusa čišćenja debelog creva.
Pre početka čišćenja jetre i žuči 7 dana jesti vegetarijansku hranu. To znači izbaciti peciva, meso, masno.
Čišćenje počinje na dan punog Meseca jer procesi koji se tada odvijaju u organizmu idu na ruku ovoj proceduri.
Na dan čišćenja ujutru uraditi klistiranje debelog creva. Neophodno je da budete smireni, staloženi jer nervoza izaziva spazam žuči.
Potrebno je 200 grama ulja ( može maslinovo, suncokretovo ili kukuruzno) i 200 grama limunovog ili bilo kog drugog kiselog soka.
Flaša tople vode.
Postupak: Pred spavanje popijte 50 grama ulja i odmah zatim 50 grama kiselog soka. Lezite na desnu stranu, stavite flašu s toplom vodom na predeo žući i držite 15 minuta.
Posle 15 minuta, ako nema mučnine, popijte opet 50 grama ulja i 50 grama limunovog soka. Ako osećate mučninu sačekajte malo da prođe. Nadalje, sve vreme ležeći na desnom boku, popijte ostalu količinu ulja i soka na 15 minuta.
Posle toga – spavajte. Poziv na defekaciju je individualan. Kod nekoga se javi odmah, kod drugih kasnije. Kada započne, u stolici će se nalaziti veliki broj mekih bilirubinskih kamenaca zelene boje, holesterolski čepovi cilindričnog oblika, delovi mrtve sluzokože koji plivaju u tamnoj žuči neprijatnog mirisa. Nemojte se uplašiti. To je sve izašlo iz jetre i žuči.
Sutradan bi trebalo da se osetite lagani kao perce. Radosni i sveži.
Ako posle par dana osetite težinu u jetri, to je znak da nije dobro očišćena i proceduru treba ponoviti posle 2 – 4 nedelje.
Budite strpljivi i rezultati će doći.
O.B.
Ko je Šuvalova
Evgenija Petrovna Šuvalova je ruski naučnik, infektolog, redovni član Ruske akademije medicinskih nauka ( 1940 -2004) diplomirala je sa počastima na Prvom Lenjingradskom medicinskom institutu, doktor medicinskih nauka, profesor Odeljenja za infektivne bolesti i epidemiologiju na Sanktpeterburškom državnom medicinskom univerzitetu . Autor je više od 400 naučnih radova, uključujući 2 udžbenika.Odlikovana je ordenom „Značka časti“.
Vidi još Želudac posle praznika
