Bioaktivne materije, kao što su minerali i vitamini, nekada davno – carovali su našom hranom. Kada planeta nije bila zatrovana hemijom, čovek je u prirodi nalazio sve što mu treba.

 Bilo je jednostavno. Pojede jabuku – dobije vitamine.

 Danas, pojede jabuku – ne dobije vitamine. Zapravo, dobije ih malo, veoma malo.

 Bioaktivne materije nedostaju našem organizmu  to je glavni razlog zbog kojeg moramo da se „ dopunjavamo“.

 Zdravlje traži bioaktivne materije, minerale i vitamine, a mi moramo da naučimo i da ih pravilno kombinujemo  

Bioaktivni minerali

Nedostatak minerala dovodi do raznih nepravilnosti u funkcionisanju organizma. Mada se mere u mikrogramima, oni su preko potrebni za očuvanje zdravlja, a većina složenih hemijskih reakcija ne može da se odigra bez istovremenog delovanja više različitih minerala.

Magnezijum za nerve

* bitan je za funkciju nervnog i mišićnog sistema, doprinosi zdravlju

kardiovaskularnog sistema i sprečava nastajanje kamenca u bubrezima i

žuči

Kalijum čuva srce

minerali u hrani

* normalizuje rad srca i dobar je za snižavanje krvnog pritiska

Kobalt za krvnu sliku

* leči anemiju i doprinosi opštem stanju zdravlja

Jod tera gušavost

* jod je dobar u prevenciji gušavosti (2/3 joda nalazi se u štitnoj žlezdi)

Gvožđe za rast

* gvožđe pomaže rast i sprečava pojavu anemije

Natrijum hrani mišiće

* reguliše funkciju nerava i mišića

Fosfor jača kosti

* fosfor snaži kosti i zube, a učestvuje u svim hemijskim reakcijama

Selen štiti od raka

* usporava starenje i štiti od pojave raka

Cink tera umor

* čisti organizam od otpadnih materija i otklanja umor

Bakar jača imunitet

* jača imuni sistem, a njegov nedostatak izaziva kašalj i

curenje nosa

Mangan za kosti i zube

* jača kosti i zube

Bioaktivni vitamini

Vitamini su od izuzetne važnosti za očuvanje normalnih funkcija ljudskog organizma. Oni su nezamenjive komponente svih biohemijskih mehanizama koji obezbeđuju zdravlje i razvoj. Zato su posebno važni u prevenciji i u lečenju.

A za oči, kosu i kožu

* dobar je za očne tegobe, akne i čireve, kosu i kožu, ali višak u organizmu izaziva opadanje kose, zamagljen vid, glavobolju i povraćanje

B1 za srce i nerve

* pospešuje rast, dobar je za srce i nervni sistem, koristi se pri lečenju

herpesa, ali se lako uništava kuvanjem

povrće

B2 za rast i plodnost

* pomaže rast i plodnost, održava zdravlje kože, kose i noktiju, a

nedostatak izaziva pojavu ranica u ustima i na koži

B3 čuva mozak

* bitan je za sintezu insulina i polnih hormona, nervni sistem i mozak, pojačava cirkulaciju i snižava holesterol

B6 jača krv

* učestvuje u proizvodnji antitela i ćelija crvenih krvnih zrnaca, ublažava

noćne grčeve u nogama i mišićima, a uništava se pečenjem i kuvanajem

B12  za pamćenje

* pomaže stvaranju crvenih krvnih zrnaca, pospešuje rast, čuva nervni

sistem, poboljšava pamćenje

B13 čuva jetru

* leči bolesti jetre i pomaže kod multipleskleroze

C za imunitet

* važan je za imunološki sistem

D jača kosti

* nedostatak izaziva rahitis, osteosporozu i krvarenje desni

E za mladost

* dobar je za crvena krvna zrnca, usporava starenje ćelija

F tera holesterol

* sprečava taloženje holesterola u arterijama

P jača kapilare

* jača kapilare, a osetljiv je na toplotu i kuvanje

I.Perić

bašta beograd biljke boje breza bubrezi crkva crna gora cvet dijabetes energija fitoterapeut hrana istorija jetra karcinom knez lazar kopriva kosa koža krv lek lečenje manastir med more nemanjići otrov pluća rak reuma slikar srbija srce travar tvrđava ulje umetnost vino voda voće zdravlje zglobovi čaj želudac

oblakbeli

Postani član našeg kluba

Prijavi se za tekstove
oblakbeli.com